相信男性朋友都希望自己的房事变得持久，能够充分展现自己的男性魅力，如果房事的时间变得短了，不仅会给男性及其班里的房事体验带来影响，也会给双方的感情造成影响，所以在平时很关注这个话题，那么，什么可以让男人更持久?

　　生活中其实有很多的因素都会影响男性的房事时间，比较常见的就是男性患上了早泄，造成早泄的原因有很多，出现了早泄以后，患者的性持久力会受到很大的影响，会严重影响患者及其伴侣的房事体验，下面就为大家介绍一些帮助男性持久的方法。

　　释放压力

　　在房事前要学会缓解焦虑情绪。焦虑是影响房事时间的一大主因，男人会因为焦虑产生早泄，女人会因为压力大而难以被唤起，阴道干涩。正确的做法是，在实质房事前两个小时，就停止忙碌，听听音乐，练习冥想，帮助缓解压力，保持积很心态。

　　戒烟戒酒

　　对于男性来说，想要提升性能力的话，戒烟戒酒是很有必要的。因为酒精会降低睾丸酮的生成速度，直接的影响到男性那事的功能。而抽烟的话，也会影响到男性的精子质量，会给男性的生育功能带来控制作用。

　　要戴套

　　套指的是“小雨伞”，在房事过程中男性戴好“小雨伞”，不仅可以起到避孕、保护双方卫生的作用，同时也可以使性器官敏感度下降，能够在程度上延长阴茎勃起的时间，勃起时间久了持久度自然就提升了。

　　体位

　　可以尽量选择一些男方用力少，肌肉松弛的体位，如侧卧式，女上式、坐式等以延长时间。采用男上女下的体位时，男性较主动，动作较大，容易兴奋，射精也快。但如果采用女上男下的体位，或者侧式体位，女性占主动，男方用力少，肌肉松弛，更利于打“持久战”。

　　礼貌精神

　　房事时不要只顾着自己达到高潮。通过按摩爱抚、阴蒂，让对方先感受到一次性高潮，这会明显缓解你的心理压力，接下来再更自由地满足自己的欲望。

　　什么可以让男人更持久?如果男性朋友出现了房事时间变短的情况，建议及时去专业的医院进行检查，不要自己私下使用物治疗，此外，在生活中也要注意自己的行为习惯，保持良好的心态，如果身体出现了疾病，也要尽早治疗，不要拖延时间。