其实在现代的社会，忌口真的很难，往往病人不忌口，不是胡吃海喝就是吸烟喝酒，其实也不埋怨病人，这个社会诱惑太多。

就跟你出去吃饭，不是辣的就是大鱼大肉，你要是想全吃清淡的，估计饭店得关门，出去喝个水，不是甜的就是凉的，能不伤脾胃，今天就讲下为什么烟酒在恢复的过程中一定戒除。

烟酒是男性健康较大的敌人。男人较重视的，莫过于自己的生殖功能，除此之外，精子的健康程度也一直在所有男人的关注范围之内。要知道，男人的精子数量和质量影响着人口的出生率与出生质量。

所以，凡是想要生出健康又聪明的宝宝，一定要做到守护先天之本，减少对精子的伤害，这就要从戒烟酒做起。

王先生今年刚过四十，却有20多年的吸烟历史，每天抽烟数量至少两包半。较近公司业务繁忙，王先生作为专业部门带领，免不了要去和一些大老板谈谈“公事”。天天都是酒肉穿肠过，什么茅台啊，五粮液啊，该上的全部都上。只要客户喝好了，满意了，自己的事情也就办成了。这样的日子也不是一天两天了，自从公司上市以来，王先生几乎天天都有这样的应酬，在这上面已经得心应手了。

别看王先生表面风光，可是他也有忧愁的时候，自己35岁和爱人结婚，可是到现在也没有子嗣，这急坏了王先生一家人。婆婆甚至怀疑自己的媳妇没有生育能力，给媳妇摆尽了脸色。很多人都劝王先生带着妻子去医院检查，但是王先生的业务总是非常繁忙。妻子只好自己去了，可结果并不是婆婆想的那样，媳妇没有问题。这就表示问题出在王先生这里了，王先生顿时觉得非常苦恼，觉得自己根本不是健康的男人。

终于，在全家人的威逼利诱之下，妻子陪着告假的王先生去了一趟医院。检查结果让王先生很崩溃。他的问题太多了，首先精子的存活率偏低，畸形率居高，其次是他的肝和肾也有比较严重的问题。

这对王先生一家的打击是比较大的。原来结婚这么多年，问题一直出在王先生身上。后来，王先生几乎每周都去医院拿药、做检查，可是效果并不明显。在一个朋友的介绍之下，王先生来到我这里就医。

我根据他的检查报告，对他做出了几点建议。首先一条，就是要他戒烟戒酒。

研究表明，吸烟烟雾(包括烟中的尼古丁)是精子发生突变的主要物质，可影响生殖细胞的成熟和增殖。另外，香烟中的尼古丁以及受尼古丁而释放出的儿茶酚胺等可直接影响精子及类固醇激素的生成。

并且，香烟中的尼古丁能杀伤精子，如果一个成年男性每天吸30支香烟，那么其精子的存活率就会减少到40%，甚至还会间接影响精子活力，并使精子形态发生异常。所以，我建议王先生，如果想要拥有健康的宝宝，至少得戒烟3个月。

当然，酒对男性生育能力的影响比烟还大，很多有排尿困难、尿频、血尿等症状的男性，其大都出现了无精子症的倾向，更常见精液质量异常，特别是精子形态异常、活动率较低。酗酒会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不好。

另外，对于长期饮酒导致慢性酒精中毒的人，其体内雌激素值升高，导致泌乳素上升，而高水平的泌乳素会控制促性腺激素的形成，从而睾酮合成减少，引起阳痿。据统计，饮酒会使50%～70%的人产生不育的症状，甚至还会导致精液不液化、精子数减少、精子成活率及活力降低、畸形率增高而影响生育等问题。

肾主二便，也就是说肾主管大小便的排泄。人体代谢产生的各种废物需要通过肾的作用而排出体外。而长期抽烟喝酒，就会使毒肿不断地进入身体，从而加重肾的负担。如果这些毒肿不能及时排出体外，还会使脏腑中堆积着毒肿，对全身的气血流通造成影响。

其实，烟酒不但伤肾，还会伤肝。经常抽烟喝酒的人，体内的毒肿会不断累积，肝的工作就会很繁重，得不到及时的休息，而肝肾的受损又会造成人的气血循环出现障碍，给全身的脏腑造成不好影响。

所以说要想身体好，烟酒需要戒除，个人认为烟酒是几千来传下来的糟粕，吸烟伤气，喝酒伤血，常年这样气血就慢慢变差。