前列腺增生是男性常见的疾病之一，前列腺增生是大多男人的心病，很多男性都深受其扰。

　　那么,男人要如何摆脱这种危害呢，首先我们要知道前列腺增生的的患病原因，以下我们就来讲讲男性的前列腺是怎么增生的。

　　男性前列腺增生的原因有很多，通常多是由一些男性不在意的不好生活习惯引起，别让你的肆无忌惮毁了你健康。

　　一、经常抽烟喝酒：男性长期抽烟、喝酒，对人的身体的很好，不但破坏正常的内分泌系统，甚至会前列腺增生，破坏身体正常免疫力，从而导致前列腺增生。

　　二、房事糜烂或过度手淫：医生说如果男性长期过度的房事或过度的手淫，就会导致前列腺充血，导致前列腺组织因持久郁血而增大，引发前列腺增生。

　　三、经常食用辛辣食品：男性经常吃辛辣食品将会导致血管扩张以及前列腺充血，从而导致前列腺增生，因此应该避免如大蒜、生姜、辣椒等辛辣的食物，这些对男性危害很好。

　　四、久坐不运动：坐着时前列腺体处于水平位上，它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管处于同一平面位置上，故如尿中有菌，很容易逆行入腺管造成前列腺增生。

　　五、身体免疫力差：由于缺乏锻炼，导致动脉硬化，免疫力差，前列腺血液循环不好，从而导致前列腺增生的产生。